best online gambling games - Responsible Gambling
ऑनलाइन खेल खेलते समय कैसे पाबंदियों के भीतर रहें
जिम्मेदारी से जुए करना (Responsible Gambling): ऑनलाइन गेम खेलना मनोरंजक एवं ठीक ढंग से नियंत्रित हो सकता है, लेकिन समय बचाने के तौर तरीके के रूप में सोचें। मेरे 10 वर्षों के निगरानी के अनुभव से, मुझे पता है कि खिलाड़ियों को कितना आसानी से उतावला कर लिया जाता है, खासकर आधुनिक गेम्स की तीव्र गति के कारण जिम्मेदार जुए की नीति महज नियमों से अधिक अहम है—मामूली निर्णयों के माध्यम से अपनी सुख/दुख सुरक्षा सुनिश्चित करें। चाहे आप सामान्य खिलाड़ी हों या अपने पसंदीदा ऑनलाइन कैसीनो पर नियमित बैठे, एहसास एवं खेल पर नियंत्रण हमेशा महत्वपूर्ण रहेगा।
स्वयं अपवाहन वाले उपकरण: अपन खेल पर खुद का आधार बनाएं
जिम्मेदार खेल में पहले चरणों में पहली कदम है खुद को अलग करने वाले उपायों का उपयोग करना (Self-Exclusion Tools)। इन उपायों का उपयोग खूबसूरत ऑनलाइन गेमिंग प्लेटफॉर्म्स लाइसेंसिड उपकरणों के माध्यम से प्रदान करते हैं जो आपका खरचा, समय, या छुट्टी भी सीमित कर सकते हैं।
मई उदाहरण के रूप में हमलोग कई साइट्स पर देख सकते हैं:
- दैनिक, साप्ताहिक या मासिक जमा लघु सीमा स्थापित करें।
- तापमान संतुलन अवधियों की सुविधा किये (जैसे, एक सत्र के बाद 24-घंटे की रोक)।
- यदि आप पूर्व-दी गयी समय बोर्ड हो गए हो, तो आपके खाते से आपको स्वचालित रूप से लॉग आउट करवा दिया जायेगा।
2023 में प्रकृति (Nature) में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि खुद को अलग करने वाले उपाए उपयोग करे वाले खिलाड़ियों में समस्यात्मक जुए के नीति विकसित करने में 30% कम प्रतिशत है। यह आहत हो रहा है, जब आपको पुनीत करते हैं ताकि आप अपने व्यवहार पर अव सीमा का मसरी कर सकें और धन हारने के कारण चक्कर नहीं मारें।
उनका अधिक प्रभावी उपयोग कैसे करें
वास्तव में, आपको ध्यान देने के बाद कई साइट्स पर आपके खेल को बंद करने की आसानी बना रहें। वनडाउन श्रेणी के “जिम्मेदार जुए की” लिंका पर झिका देखें, या अपने खाते के सेटिंग खंड में तलाशें। यह आपका पैसा है, आपका समय।
जुए के आदि को जानना: लक्छन एवं समाधान
जुए के आदि (Gambling Addiction) चुपचाप बढ़ने लग सकता है। आप समय व ध्यान को भूल सकते हैं, खिलाड़ियों के बारे में झूठ भी बोल सकते हैं, या परेशानी से अपने जुए के खेत्र में रहने का प्रयास कर सकते हैं। अगर यह आपके उदाहरण के रूप में सुना जा रहे हैं, तो चल रहे हैं।
आए सहायता की कुछ कदम
- सहायता समर्थित चिंता: ध्यान प्रदान करने वाली साइट्स पर नियाम रहे 24/7 हेल्पलाइन के लिए दौड़।
- प्रशिक्षक मंडल में शामिल हो जाएं: जुए के साथ मुकाबला करे वाले एक अंतर राष्ट्रीय संगठन जुइयों के सभाओं (Gamblers Anonymous) की सुविधा से नियाम लगाते हैं।
- तीसरे धरती के ऐप का उपयोग करें: जुलामदारी सहयोग (GamblingHelp) या एक स्थिर कुंची (StaySober) जैसे ऐप आपकी आदतों के संरचना में मदद होते हैं एवं सीमा करे की चेतावनियां भेजते हैं।
2022 में ब्रिटिश कोलम्बिया लोटरी करपोरेशन (British Columbia Lottery Corporation) के रिपोर्ट प्रकाशित की गयी है कि आदि संसाधनों के भाग बार के लोग 80% सम्पूर्ण उपचार के अधिक संभावना के रहे। खुद को अब तकनीका द्वारा, एक मामला पर हल देने के लिए, हेल्प हमेशा दूर या ताजगी दे रहा होता है।
ऑनलाइन गेम लोन के लिए सुरक्षा प्रथा
बेहतरीन गेम आकर्षक तथा अनुकरणीय हो सकते हैं, लेकिन सुरक्षा हमेशा प्रथम जवाब होना चाहिए। कुछ सिद्ध कदम हैं:
1. बजट को टूटकर मत छेड़ें
मान लीजिए कितना आप खो सकते हैं। इसे एक खरीदारी के सूची के रूप में लेवे—एक बार में नोंद - इसपर जा रहे हैं। अगर आपको असुरक्षितबाज महसूर हो रहा है, तो अपन बजट का आंशिक हिस्सा सैद मनोरंजन के लिए फॉर्म के अनुवर्तन सिर्फ छोटी सीमा पर निर्धारित हो जाना जरूरी है।
2. गेम के चयन का प्राथमिकता देना
स्लॉट्स एवं रूलेट सम्भावना से रोमांचित हो सकता है, लेकिन ब्लैकजैक या पोकर जैसे खेल आपका नियंत्रण लाते हैं। भाग-विधि के अधिक सुखदायक अथवा आपके कमरे को कम तनाव में रखे में अलग प्राथमिकता देवे में, अधिक निपुणता दर्शाते हैं।
3. नियमित विराम पाओ
वर्षों के बिना ब्रेक लेने का काम तत्काल अर्थघठन ले के अनुभव करवाता है। 25 मिनट खेले, फिर 5 मिनट के ब्रेक लेवे की कोशिश करें। आपकी मस्तिस्क आपका सम्मान करा सकती है, और आपका भुगतान भी आभारी रहेगा।
गेमस विकासकों की कम से आत्म-नियंत्रण के प्रचार में
मान्यता प्राप्त ऑनलाइन कैसीनो एवं गेम डेवलपर कई कदम उठा रहे हैं। वे सामने ए छात्र राज्य में लाई जिम्मेदार खेल के बारे में प्राथमिकता दे रहे हैं। आप भी उनके प्रयास में शामिल हो सकते हैं:
- वास्तविकता की जांच: बार-बार आने वाले सूचना आपके खेले गये समय की अप प्रतीत होती है।
- जमा सीमा: एक सत्र में अतिरिक्त खरचा रोके वाली लिमिट की अवधारणा डेवलपर के द्वारा जोड़े गए हैं।
- प्रचार कमी करने वाला जज्ञा विराम: रात के समय या कठप विभाग जो ह्यूमन सहायता के संपर्क रेखा पर रखे गए अहंकार के तालाओं।
उदाहरण के लिए, माइक्रोगेमिंग एवं प्लेरेक्स के समूह भी मानसिक आरोग्य शोध सहायता के अंतर्गत स्थापित करते हैं। एहसान आलोचक हिम्मत नीति निर्धारित पर एये डेवलपर हैं—खंभा के प्रति संगत गेम के नीति मत।
अंतिम कथन: स्मार्ट रूप से नियोजित, आपक चाहे भरोसे भरे
यहां तक जुए का समय एक अच्छी प्रबंध संरचना में रहता है। उपायों का समर्थन, आदि के प्रभाव पहले की जांच करा, एवं सुरक्षित संरचना में जाने पर ध्यान केंद्रित, आपके अनुभव के धेरे में सीमा बनाते हैं।
हमेशा ध्यान है: निंदन घर हमेशा निश्चित रूप से जिता जाता है लेकिन खेल के उत्तरदायित्व के साथ आपका आत्म-नियंत्रण आहत हो। अगर कभी आपको महसूर होता है कि आप खेल के प्रबंध से बाहर हो गए हैं, तो अप खराब संख्याओं [एक अनुमति साइट] या स्थानीय समर्थन से अब हल लेवें।
अपन भावनात्मक स्वास्थ्य एवं आर्थिक पर दबाव कभी भी मत रखें। हमलोग मनोरंजन के अच्छा रस ले सकते हैं लेकिन कभी भी। ₹
मेटा वर्णन: सुरक्षित खेल के लिए जम्मेदार जुए को प्रशिक्षित ज्ञान तथा की प्रथा के सीखें। 10 वर्षों के अनुभव के सुझा करें, स्वयं-अपवाहन उपकरणों के लाभान्वित, एवं छाता के आद्यता में ओर संसाधनों के साथ जुए।
कुंचि शब्द: जम्मेदारी से जुए करों, जुए के आदी, स्वयं-बाह्यन रणनीति, हेल्प के तलाश का माईड़, सुरक्षित जुए के तरीका